喝酒太多导致宿醉会引起很多身体不适，例如头晕、腹泻等，那么在过节的时候出现宿醉应该如何摆脱这种不舒服呢？今天就给大家推荐5款食物，赶紧来了解下吧。

　　5种食物摆脱宿醉带来的不舒服

　　1.喝水

　　很多人在宿醉之后会感觉口渴，此时建议人们多喝点水，因为喝水不仅可以补充水分，还能带走体内残余的酒精，酒精会让身体出现不适，多喝水可以让你快速从宿醉里清醒过来。

　　2.喝汤

　　有人说，宿醉后喝水根本不顶用，那不如把水换成汤，鸡汤、罗宋汤等都是不错的选择，而且喝汤还能补充身体所需的维生素，汤也可以起到暖胃的作用，能减少酒精带给胃部的伤害。

　　3.香蕉

　　除了喝水、喝汤以外，香蕉也可以起到缓解宿醉的效果，这是因为酒精会消耗掉体内的钾元素，丢失钾之后人体会感到疲惫，而香蕉里含钾量是比较高的，所以宿醉后吃点香蕉能快速恢复元气。

　　4.蜂蜜

　　蜂蜜也是含钾比较高的一种食物，另外蜂蜜还有抗氧化的作用。有研究表明，人们在宿醉后直接食用蜂蜜能变得比较精神，用蜂蜜烤面包给宿醉的人吃也有比较好的缓解宿醉的效果。

　　5.果汁

　　上面我们提到，喝水以及喝汤都可以缓解宿醉，其实果汁也是不错的选择。这是因为果汁的糖分比较高，它可以补充体内消耗的维生素，但是如果你出现了呕吐、恶心的情况，建议喝点姜汁来止呕。