防治老年斑，除坚持体育锻炼、保证8小时睡眠、坚持科学饮水(每天5～8杯)外，还要调整饮食结构，少吃高脂肪食物，多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食物。

　　1、生姜

　　姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。

　　2、大蒜

　　大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

　　3、杏仁

　　取杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　　4、茯苓

　　取茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　　5、维生素

　　把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。

　　去老年斑偏方

　　1、鸡蛋清去老年斑

　　取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。

　　2、云南白药去老年斑

　　将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。

如何预防老年斑 治疗老年斑的小偏方 预防老年斑的方法

　　3、芦荟汁去老年斑

　　芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。

　　4、香蕉皮去老年斑

　　熟香蕉内皮涂擦长斑的地方，每日三次，两周显效，坚持半年可治愈老年斑。